首先,要循序渐进,禁忌心浮气躁。良好的学习习惯既不能一朝一夕养成,也不能在短时间一下子统统形成,要有耐心地付诸行动,在区分主次、难易之后,从实际出发,要逐步提出具体的切实可行的要求,有计划地逐步发展,然后按部就班地落实贯彻自己的计划。久而久之,便习惯成自然了。俗话说:“有志者,立长志;无志者,常无志。”在这里,常立志的人就是那种很想好好做,但是做不好,于是朝三暮四的人。因此,需要养成良好的学习习惯,第一步就是要说到做到,坚定不移。就像背英语单词,计划每天记住20个单词,就要一天不落地去记,不给自己任何放松的理由,长此以往,每天20个单词就不再是项强制性的任务,而变成了每日必须做的功课。
第二,要学会自我控制。早培养学习习惯的额初期,在自制力还不够的情况下,应该控制自己的活动时间和空间,以达到约束自己的行为的目的,因为人的行为本身很大程度上受情景因素的影响。比如,一个中学生自己已经认识到滥看课外小说的危害,不想再将学习时间浪费在小说上。但是,在很多学生下课或放学时一经过租小说的书屋就把握不住自己,鬼使神差地进去了。因此在时间上,从早上起床一直到晚上就寝,都要安排好有意义的学习内容和活动内容,按时学习,适时休息。在空间上,严格控制自己的活动范围,歌厅、舞厅、游戏厅等游乐场所,无论自己有多么好奇,无论别人怎么引诱,也不要去。
第三,一旦出现偏差,就要及时进行调整。中学生多数自制力比较差,在好习惯形成过程中,或者在客服坏习惯过程中,容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象。这就要求自己要严格监督自己,对自己易犯的错误时时警惕,及时发现偏差,及时作出调整。培养习惯,就像走路一样,决不可跟着感觉走,发现走的路线不对,要立即反应过来,调整到正确的轨道上去,久而久之,一条小路便踩了出来。
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